袅袅凉风动,凄凄寒露零。每年寒露后，气温下降，便进入慢阻肺的高发期。
01-认识慢阻肺
慢阻肺是一种气流受限呈进行性发展的慢性肺部疾病，常见的慢性支气管炎和肺气肿多属于此病范畴。由于气温、气压的变化，肺里的血流变慢，呼吸道纤毛摆动差，痰液增多，气道受阻，极易造成气道感染而诱发慢阻肺急性发作。
我国慢阻肺患者约一亿人，与高血压、糖尿病“平起平坐”。目前，慢阻肺已跃升为全球第4大致死疾病。在我国，40岁以上人群的患病率为9.9%，约有超过4000万慢阻肺患者。慢性阻塞性肺病是常见的呼吸系统疾病，尤其在秋冬季，严重危害患者的身心健康。爬3层楼要半小时、走一段路中间要歇上好几次……这些都是慢阻肺病人面临的痛苦。
02-慢阻肺的症状及表现
慢性阻塞性肺病（COPD）三大症状
表现1：气短或呼吸困难
是慢阻肺的标志性症状，是使患者焦虑不安的主要原因，早期仅于劳力时出现，后逐渐加重，以致日常活动甚至休息时也感觉到气短，上海宜挚提醒您：寒露过后，进入慢阻肺高发期。
表现2：喘息和胸闷
不是慢阻肺的特异性症状。部分患者特别是重度患者有喘息;胸部紧闷感通常于劳力后发生，与呼吸费力、肋间肌等容性收缩有关。
表现3：慢性咳嗽
通常为开始的症状。初起咳嗽呈间歇性，早晨较重，以后早晚或整日均有咳嗽，但夜间咳嗽并不显著。少数病例咳嗽不伴咳痰。也有部分病例虽有明显气流受限但无咳嗽症状。
表现4：咳痰
咳嗽后通常咳少量黏液性痰，部分患者在清晨较多;合并感染时痰量增多，常有脓性痰。
表现5：全身性症状
在慢阻肺患者的临床检查过程中，特别是患者病情较重的情况下，可能还会发生全身性症状，如体重下降、食欲减退、外周肌肉萎缩和功能障碍、精神抑郁或焦虑等，有的患者甚至在合并感染时会出现咳血痰或咯血等症状。
03-慢阻肺如何预防？
方法一：戒烟
吸烟是引起慢阻肺疾病的一个重要的原因，长期吸烟可能会导致支气管的阻塞或者肺部结构的破坏，如果能够及时的戒掉吸烟的不良习惯，可以在一定程度上预防慢阻肺疾病的发生。
方法二：防治伤风感冒
慢阻肺在气候突然变冷的时候容易发作，在气候突然变冷的时候，要注意保暖，及时增加衣服，室内温度要保持相对稳定，冬季室内温度应在18℃～20℃为宜，过冷、过热对慢性支气管炎患者都是不利的。寒冷季节尽量不要外出，如必须外出，一定要穿暖，朝夕戴口罩，避免受凉。不要由于受凉而引起感冒。
方法三：预防原发病
慢阻肺疾病也可能是由于慢性支气管炎长期没有得到很好的治疗导致的，因此，在预防慢阻肺疾病的时候，应该积极的治疗或者预防慢性支气管炎的相关疾病，这样能够减少病发率。
方法四：改善饮食
饮食健康是保证身体健康的重要手段，在日常生活中，应该尽量避免吃辛辣刺激性的食物，应该及时的补充足够的蛋白质和维生素，多吃水果和蔬菜，少吃油腻生冷的食物。
方法五：进行体育锻炼
经常进行体育锻炼对预防慢阻肺有很好的作用。体育活动能提高患者的免疫能力，体育活动应在不引起疲劳和呼吸困难的情况下进行，在出现严重呼吸困难和疲劳之前就应休息。当出现明显气短时，可通过缓慢、充分的呼气来缓解。慢阻肺急性加重期患者暂不宜进行体育锻炼，当病情得到控制、体力有所恢复时再开始锻炼。
04-如何确诊慢阻肺？
慢阻肺可控可治，关键要早防早治。通过去医院进行肺功能检查，确认是否患有慢阻肺，如果能在疾病初始阶段就接受规范化的治疗，便能有效提高肺功能、改善生活质量和减少急性加重。
我们的肺部承担了气体交换的重要工作，无时无刻不在摄入氧气，排出二氧化碳，在一呼一吸之间维持着人体的生命活动，关注肺部健康的重要性不言而喻。
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